¿Qué actividades realizar en cuarentena?

Debido a la situación sanitaria que está atravesando nuestro país por el virus COVID-19 debemos seguir las normas que establece nuestro gobierno, y como resultado permanecer en nuestros hogares para salir pronto de esta situación. Por este motivo queremos compartirte seis actividades que podes realizar en esta cuarentena, sacale el lado positivo:

Realiza actividad física

Es muy importante realizar actividad física diariamente para tener un cuerpo y una mente sana, está comprobado que la actividad física reduce la tensión y el estrés, también mejora nuestro estado de ánimo. Intenta ocupar entre 30 a 45 minutos diarios, en plataformas digitales, como por ejemplo Youtube, podrás encontrar rutinas para hacer en casa, actualmente muchos gimnasios locales se han sumado a esta iniciativa.

Practica la lectura

Te recomendamos continuar con aquel libro que dejaste a medio camino o comenzar uno nuevo, hay infinidad de temáticas, y muchas apps disponibles para leer online como Kindle, Wattpad entre otras. Si perteneces al grupo de personas que prefiere la forma tradicional, hay sitios online que realizan envíos a domicilio como BookShop o Grupo Libros. Podras encontrar libros que te introduzcan al maravilloso mundo de la vitivinicultura, es el momento.

Activa tu hogar

Aquellas tareas que tenías pendientes como pintar un dormitorio, cultivar tu huerta o renovar un mueble, es tiempo de hacerlas, existen varias tiendas que proporcionan lo que se necesita a través de envíos a domicilio, como por ejemplo Sodimac.

Motiva tu cocina

Experimenta tus dotes culinarios, hay millones de recetas online para todos los gustos, sorprende a tu familia y también a tu paladar. Te compartimos una aplicación que sugiere recetas de acuerdo a lo que tenemos en nuestra nevera, la misma se llama Nooddle, ideal para estos momentos donde se nos agotan las ideas.

Habla con tus seres queridos

La cuarentena nos priva de ver a cualquier persona que no viva en nuestro hogar, pero no es un impedimento para seguir manteniendo contacto, siempre existe la posibilidad de llamarlos, también podemos encontrar aplicaciones mobiles como Houseparty, que permite hacer video llamadas de hasta 8 personas. 

Comparte tiempo con los integrantes de tu hogar

En cuantas oportunidades, debido a la rutina diaria, nos olvidamos de compartir tiempo con los integrantes del hogar, es el momento de hacerlo, escuchar historias, jugar juegos de mesa o compartir tiempo con nuestros hijos. Es una forma de promover un ambiente sano en nuestros hogares.

Es tiempo de cuidarse y cuidar a los demás. De esta salimos todos juntos. #quedateencasa